ラグビー大森教室水曜コース レッスンレポート 4回目

 2022年10月26日(水)、ラグビー大森教室 16:15-17:30 　4回目

この日は3人参加。全員タグラグビーチーム「トライアタック」の選手。

11月になると、いよいよタグの大事な大会が始まります。

大会に向けて、この日もボールキャリー（持って走る）を中心に取り組みました。

目標は、①スピードの変化　②ステップかパスかの判断

·ダッシュ　

体重を前に運ぶイメージで。サントリーの中鶴選手の映像を見て、スピードを上げる瞬間の姿勢（前傾）を確認。

この日は、初めてiPadで遅延再生アプリを使って、自分のフォームを確認。

・ポールパス

二人組でのハンドリング。ポールに近づいたら、サポーターがコーリングしてボールをもらう。直前にスピードを上げる。

パスをする人は、正面を向いたままパス。パス方向と反対側の肘を上げると投げやすい。

·ステップ⇒1v1の抜き合い 　

サイドステップの練習。スピードを上げて、相手を引き付けてからステップを切る。

相手に近すぎると、触られてしまう。自分の身長程度の距離を保つ。

ディフェンスをよく見る。肩と腰が向いている方向を見て、切り返すか、そのまま走るか、瞬時に判断。

·１対１から２対１　ステップで抜いたら、次のスペースへ走る

·タッチラグビー　2v2

この日は初めて、iPadで自分の動作をチェックしてもらいました。遅延再生とは、指定された秒数を遡って再生される機能です。

つまり、60秒と設定しておけば、ダッシュをした後に60秒後にiPadの前に立っていれば、その映像が自動的に再生されるというもの。

高校生や大学生の指導ではよく使いますが、小学生対象は初めて。

どんな反応なのかなと見ていると、至って普通。慣れているんですね。

練習の最後に感想を聞くと、6年生が「ダッシュの時は重心を落とした方が良いとわかった」と言っていました。

小学生にも十分効果あり、ですね。