大田東京ラグビーアカデミー: ラグビー大森教室 3回目レッスンレポート

2022年10月19日水曜日

2022年10月19日(水)、ラグビー大森教室 16:15-17:30 　3回目

3回目を迎えた大森教室。この日は5人参加と増えましたが、引き続き、個人スキル中心です。

目標は、ステップとステップ後のパス。

ダッシュの姿勢にも取り組みました。スピードと走るアングルを変えることで、抜く、ズラす楽しさを感じましょう。

·ダッシュ　体重を前に運ぶイメージで

·いち·に·さんステップ　斜め前に足を運ぶ

·サイドジャンプ　一歩ですぐに戻ってっくる

·1v1の抜き合い　スピードを変えて相手をつる

·肘あげパス　リーチ選手のパスを映像でチェック

　パスする方向と反対側の肘を上げると、正面を向いたまま、すばやくパスができる

·１対1から２対１　ステップで抜いたら、次のスペースへ走る

·タッチラグビー　3v3

タッチラグビーは3分を3セット。１セット終わるたびに、膝をついてしまうほど皆クタクタ。練習時間は全体で1時間15分。週末のラグビースクールに比べれば短いはずですが、少人数なのでそれだけ運動量が多いようです。

来週もたくさん動いて、クタクタになるほど楽しみましょう。

◆体験会へのお申込みはこちらまで。

各クラスとも週3-4回、月謝6,000円（税別）、練習時間1時間15分

◆ラグビー大森教室

（東京ガス大森グラウンド、火16:30〜＊主に初心者対象、水16:15〜＊主に経験者対象）

◆タグラグビー千鳥教室 (千鳥小学校、木19:15〜）

◆タグラグビー雪谷教室金曜コース（雪谷小学校、金16:45〜）

大田東京ラグビーアカデミー